HSP

HSP

人間関係で疲れやすい人は筋トレをしましょう|HSP改革奮闘記4

人間関係が苦手で疲れやすい。ちょっとしたことで動揺してしまう。こんな自分を変えたい。そんな方には筋トレがおすすめです。筆者が2ヶ月間、筋トレを続けたら見た目はもちろんメンタルにも変化が出てきました。どんな変化があったのかをご紹介します。
2020.10.02
HSP

HSPに向いてる仕事の探し方|繊細すぎる筆者の実体験を元に解説

仕事は好きだけど長続きしない。どんな仕事が向いているのか分からない。HSPが抱えるこんな悩みに答えます。筆者自身がHSPとして悩み学んで得た気づきと、HSPに向いてる仕事と探し方、向かない仕事を解説。おすすめの適職診断も紹介しています。
2020.09.12
HSP

ホエイプロテインでお腹を壊す?乳糖不耐症におすすめのプロテインとは|HSP改革奮闘記3

プロテインを飲んで下痢や腹痛、胃もたれがした人は乳糖不耐症かも。筋トレをしているのでプロテインは続けたい。でもお腹が弱い。そんな人におすすめなのがWPIです。筆者が実際に飲んでいる商品もご紹介します。
2020.08.08
HSP

HSPとは何か?前向きになれる方法【ラクに生きよう】

HSPに悩む筆者が前向きになるための方法を解説します。HSPの特徴、HSPに悩む人の声もまとめました。テレビ番組でも取り上げられた本の紹介、考え方を変えるための方法も。
2020.05.26
HSP

【筋トレ初心者向け】プロテインの効果を分かりやすく解説【飲みやすいプロテインも】|HSP改革奮闘記2

プロテインとは何か、どんな効果があるのかを筋トレ初心者向けに分かりやすく解説。筆者が実際に飲んでいるプロテイン「DAILY BASIC」も紹介します。とにかく飲みやすいので毎日続ける自信がない方にはおすすめです。
2020.05.26
HSP

【メンタル強化法】HSPの僕が筋トレを始めた理由|HSP改革奮闘記1

HSPで悩んでいる方、筋トレを試してみては? 「不安感」「睡眠の質の低下」「自尊心の低下」などにポジティブに働くという多くの研究がある筋トレ 。HSPにも良い影響を与える可能性があります。 自分はHSPだと感じている方に向けて、筆者自身が筋トレで変えようとしていく様子をブログで報告していきます。
2020.05.26
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました